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Como hacer dominadas en pruebas físicas

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Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor Tetraedro » 14 Nov 2015 18:00

Buenas tardes,
En las bases veo especificado si las dominadas deben ser estrictas o se puede balancear el cuerpo, la diferencia entre una ejecución y otra es más que notable... alguien me lo podría aclarar?
Gracias!
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor smint » 18 Nov 2015 14:16

En las bases se hace incapié en pasar la barbilla por encima de la barra y en estirar los codos al bajar completamente, en ningun punto hace referencia alguna en que no este permitido el balanceo.
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor Tetraedro » 22 Nov 2015 19:01

Efectivamente en ese aspecto lo dejan muy claro, pero al no especificar nada más, me surgió la duda entre un tipo de ejecución y otro. Gracias y saludos.
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor m8arc » 24 Nov 2015 15:13

Yo pienso que con el tiempo que te dan y núm de rep. para el 10, deberá ser con balanceo... aún así yo entrenaría las dos formas. Intentare enterarme bien y te escribo!

Marc
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor Tetraedro » 26 Nov 2015 16:56

m8arc escribió:Yo pienso que con el tiempo que te dan y núm de rep. para el 10, deberá ser con balanceo... aún así yo entrenaría las dos formas. Intentare enterarme bien y te escribo!

Marc


Gracias Marc, seguriemos entrenando como siempre de la manera menos fácil...
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor flaco1982 » 27 Nov 2015 10:35

Se puede con balanceo, mi pregunta es, ¿que es mejor, entrenar estrictas o entrenar con balanceo?
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor m8arc » 29 Nov 2015 22:54

flaco1982 escribió:Se puede con balanceo, mi pregunta es, ¿que es mejor, entrenar estrictas o entrenar con balanceo?


Si tienes la fuerza para hacer 25 en X segundos, yo entrenaría con balanceo para tener controlado el gesto y ganar velocidad.

Salut!
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor flaco1982 » 09 Dic 2015 22:29

¿Se puede utilizar guantes?
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Re: Como hacer dominadas en pruebas físicas

Notapor magirus85 » 28 Ene 2016 22:37

guantes no creo
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